Ev Spor Salonuna Nasıl Başlanır: Önce Önem Taşıyan Ekipman
Bir ev spor salonu, ekipmanla dolu bir odayla başlamaz — bedeninize iyi bakma yolundaki tek iyi kararla ve devam etmeyi kolaylaştıran birkaç parçayla başlar. İşte sade başlamak, akıllıca harcamak ve gerçekten kullanacağınız bir şey kurmak için sıcak ve pratik bir rehber.
Alanınız ve hedefinizle başlayın
Herhangi bir ekipmandan önce iki şeye dürüstçe bakın: elinizdeki alan ve istediğiniz sonuç. Yatak odasının sessiz bir köşesi başlamak için yeterlidir; boş bir oda size yalnızca büyümek için daha çok yer verir. Sonra hedefinizi adlandırın — güç kazanmak, kalbinizi sağlıklı tutmak ya da yıllar geçtikçe esnek ve hareketli kalmak. Alan ve hedef konusunda ne kadar netseniz, diğer her seçim o kadar kolaylaşır — ve toz tutan şeylere o kadar az harcarsınız.
Önce size en çok değeri veren ne
En iyi ilk parçalar çok yönlü olanlardır — birçok işi gören ve küçücük yer kaplayan ekipman. Tek bir ayarlanabilir ağırlık takımı, siz güçlendikçe ölçeklenen bir direnç ve rahat bir mat, tüm beden için düzinelerce egzersizde sizi taşır. İlk paranız en iyi buraya harcanır: birkaç dürüst ve esnek temel parça, nadiren dokunacağınız özel makinelerle dolu bir duvardan iyidir. Gerçek bir ihtiyaç belirdiğinde her zaman ekleyebilirsiniz.
Bedeniniz ve eviniz için satın alın
Gerçekten önemli olan yere biraz fazla harcayın: ağırlık taşıyan ya da ellerinize ve ayaklarınıza değen her şey sağlam ve güvenli hissettirmeli — bu konfor ve güvenliktir, lüks değil. İyi bir mat hem eklemlerinizi hem zemininizi korur, bir apartman dairesinde gerçek bir incelik. Ve bu, evde yaşadığı için katlanan, düzgünce istiflenen ya da yatağın altına giren parçaları tercih edin; böylece oda oda olarak kalsın, ekipman da yolda durmak yerine davetkâr kalsın.
Kademeli kurun ve keyifli tutun
En iyi ev spor salonu, geri dönmeye devam ettiğiniz salondur; o yüzden onu sevmeyi kolaylaştırın. Azıcıkla başlayın, birkaç hafta kullanın ve bir sonraki parçayı ancak hazır hissettiğinizde ekleyin — istikrarlı alışkanlıklar her alışveriş çılgınlığından uzun ömürlüdür. Bir aile evine yetecek kadar sessiz ve kurması kolay ekipman seçin; böylece sizinle iyi bir antrenman arasında hiçbir şey durmasın. Hoş ve dağınık olmayan bir köşe, istikrarınız için tek bir pahalı makineden daha çok şey yapar.
Smart-buyer checklist
- Net bir hedef ve alanınıza dürüst bir bakış
- Özel makinelerden önce çok yönlü temel parçalar
- Ağırlık taşıyan her şeyde sağlam ve güvenli bir yapı
- Bir evde katlanan ya da saklanabilen parçalar
- Bol miktarda güncel ve gerçek alıcı yorumu
- Gerçek toplam fiyat — kargo ve gümrük dahil
Common questions
Ev spor salonu için önce ne almalıyım?
Hedefinize uyan birkaç çok yönlü temel parçayla başlayın — direnç için bir şey, rahat bir mat ve birçok egzersizi kapsayan esnek bir parça. Ucuzdurlar, küçük yer kaplarlar ve sizi epey ileri taşırlar. İstikrarlı bir alışkanlık kurunca, sırada ne ekleyeceğinizi tam olarak bilirsiniz. Neyle başlarsanız başlayın, Veritu güvenilir değeri bulmanıza yardım eder.
Çok alana ya da pahalı bir kuruluma ihtiyacım var mı?
Hiç de değil. Boş bir köşe ve iyi seçilmiş birkaç parça, evde gerçekten forma girmek için yeterlidir. En önemli ekipman alışkanlığın kendisidir — kolayca uzanacağınız basit, sessiz ekipman, sizi yalnızca korkutan makinelerle dolu bir odadan çok daha ileri götürür.
Ekipmanın güvenli ve iyi yapılmış olduğunu nereden bilirim?
Gerçek ve düzenli kullanımı anlatan çok sayıda güncel yorum arayın — alıcılar hantal ya da güvensiz hissettiren her şey konusunda dürüsttür. Veritu bu güvenilirlik kontrolünü sizin için otomatik yapar; yapı kalitesi ve güvenlik yorumlarını her önerisine katar.
Sade başlamama yardım et
Let Veritu scan, filter and pick for you — free.
Sade başlamama yardım et →